Что такое эмоции? Зачем они, и какие есть мифы о эмоциях? 18.02.2025

В этот раз темой тренинга стал вопрос «Что такое эмоции?», а также ребята ответили на вопросы «Зачем они существуют» и «Какие мифы есть о эмоциях?».

Все вы, скорее всего, слышали про психологию эмоций Пола Экмана. Пол Экман исследовал эмоции в разных культурах (в том числе среди аборигенов) и пришел к выводу, прославившему его: люди всех культур испытывают и могут распознать в других людях одинаковые эмоции. Он выделил следующие универсальные, или базовые эмоции: удивление, страх, отвращение, гнев, радость, печаль, презрение. Пол Экман различает эти эмоции с помощью микровыражений мимики — выражения глаз, нахмуренности поднятости бровей и тому подобное.

Мифы про эмоции:

• Эмоции невозможно контролировать;
• Эмоции нельзя выразить словами; 
• Эмоции бывают хорошие и плохие; 
• Эмоции — то же самое, что и чувства; 
• Эмоции всегда возникают, как реакция на внешние события; 
• Нужно обязательно давать эмоциям выход, даже если это причинит кому-то вред; 
• Все эмоции врождённые; 
• Не стоит доверять эмоциям и чувствам.

А вы часто прислушиваетесь к своим эмоциям?